Salud

El ácido fólico: antes y no después

Es una vitamina B que ayuda a las células a crecer y a producir el ADN y proteínas. En el desarrollo del embrión, resulta esencial para la rápida división celular, la producción de tejidos y órganos del embrión y del feto. Por ello, su importancia en el organismo antes y durante el embarazo.

Problemas vaginales, señales de alerta

Se recomienda un examen ginecológico completo, incluyendo una citología vaginal cada año, así como la detección de enfermedades de transmisión sexual con regularidad

Cáncer de próstata en Cuba: diagnóstico precoz, un desafío

De manera general en el país, aproximadamente 3 de cada 4 hombres que alcanzan los 75 años presentan algún trastorno prostático que demanda tratamiento, según estimaciones de la Dirección Nacional de Estadísticas del Ministerio de Salud Pública (MINSAP)

Prueba citológica: minutos que salvan

Temor, desconocimiento, menosprecio… son “argumentos” que no suelen faltar cuando se indaga en las causas de que algunas mujeres no acudan a los consultorios médicos cuando son convocadas para realizarles la prueba citológica

Salud mental, el bienestar que no se ve

Marien González Tellez ofrece rutas para avanzar en un mayor bienestar físico y mental para la mitad femenina de la población mundial, que en Cuba representa más del 50% de la población

¿Tus ojos se secan?

El síndrome de ojo seco o xeroftalmia “es una enfermedad autoinmune, definida como el conjunto de síntomas y signos que traen como consecuencia una resequedad ocular”, explicó la Dra. Datia Liset Ortiz Ramos, especialista en I Grado de MGI y Oftalmología

Enfermedad cardiovascular femenina: lo que debes saber

Con un cuadro clínico complejo, atípico y muy variable, la enfermedad cardiovascular (ECV) es cada año la causa de más del 50 % de las muertes femeninas, por lo general en la quinta década de vida y en pleno proceso postmenopáusico

Sedentarismo tecnológico, una afección infantil y adolescente

Salir a la calle y prácticamente no ver a ningún niño o joven jugar al fútbol o a la pelota, discutir en un partido de bolas en un parque o corretear en las aceras como protagonistas del viejo juego del policía y el ladrón, resulta una realidad cuanto menos alarmante

Un niño pesa un país

Tener libras de más se ha vuelto la peor de las modas a nivel mundial. Miles de niños cubanos padecen de obesidad o sobrepeso, de ahí que Unicef estrene en Cienfuegos un proyecto que promueve la alimentación saludable en la edad escolar

Diabetes Mellitus (DM): Alerta!

Hoy día la Diabetes Mellitus (DM), según el Programa Nacional de Diabetes, afecta a más de 165 millones de personas y para el 2025 la cifra aumentará a 300 millones

Ejercicio físico y ciclo menstrual

El ciclo menstrual consta de una serie de etapas cuyo entorno hormonal impacta directamente sobre el rendimiento durante la práctica de ejercicio físico.

¿Por qué se producen los calambres en las piernas?

Los calambres en las piernas aparecen por mantener mucho rato una postura, por problemas hidroelectrolíticos, enfermedades neurológicas, etcétera

Diabetes y embarazo, una prioridad para Cuba, expresó endocrinólogo

El subprograma de diabetes y embarazo es una de las prioridades del programa integral de atención al paciente diabético del Ministerio de Salud Pública

Salud y autocuidado, ¿un asunto también de hombres?

La masculinidad hegemónica y las prácticas sociales en las que dicha construcción socio-cultural se materializa constituye una forma de violencia de los hombres hacia sí mismos

Cuando el dulce no da placer

La principal arma que se tiene para luchar contra la diabetes  es tratar de llevar una vida con hábitos saludables, así que evite el sedentarismo, la obesidad y después de los 45 años hágase un examen de glicemia cada dos años

¿Es buena la rutina?

Para darle sentido a la vida, hace falta estimular la creatividad para generar una especie de equilibrio entre rutina y creación

¿Cuál es la diferencia entre un quiste y un tumor?

Establecer la diferencia entre un quiste y un tumor es importante, principalmente, por la creencia general de que un quiste es benigno y un tumor es maligno. Esto no corresponde a la realidad, ya que en ambos casos puede o no haber cáncer.

Más allá del nerviosismo y la inquietud

La ansiedad representa un mecanismo de defensa ante situaciones amenazantes o difíciles, pero cuando se manifiesta con frecuencia y aparece sin un motivo aparente, se convierte en un problema de salud

Unicef en Cuba en campaña contra la obesidad y el sobrepeso infantil

Encuestas sobre factores de riesgo realizadas en el país durante los años 1995, 2001 y 2010 a la población mayor de 15 años, muestran que el sobrepeso y la obesidad se incrementan y que las provincias centrales son las más afectadas.

Primero vamos a vivir saludablemente y después…

 

Quiero compartir contigo algunos consejos de cómo tener mejor calidad de vida y aquí  están...

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