Publicación semanal de las cubanas
En esta edición: Del 13 al 19 de julio 2017
Revista mujeres
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Bebidas estimulantes que pueden sustituir al café

Publicado: 15/06/2017

Para variar y hacer los desayunos más saludables, te invitamos a probar cinco alternativas que pueden reemplazar al café mañanero. Estas bebidas te llenan de energía y te regalan un buen estado de ánimo para todo el día.

BEBIDA DE MIEL CON LIMÓN

Esta bebida no sólo mejora tu rendimiento sino también contribuye a la pérdida de peso y mejora tu inmunidad. En un vaso de agua tibia agregamos 1 o 2 rodajas de limón y una cucharadita de miel, luego lo mezclamos bien. Si lo deseas, le puedes añadir una cucharadita de canela molida también. Si lo quieres, prepáralo de esta manera: en una taza agrega la canela y el limón, luego el agua caliente y después la miel.

CHOCOLATE CALIENTE CON JUGO DE NARANJA

Esta bebida te alegrará por la mañana y te hará sentir bien todo el día. Además, el chocolate con naranja ayuda a normalizar el balance de colesterol y rápidamente provoca una sensación de saciedad. Para preparar la bebida milagrosa, necesitas el jugo de media naranja y un poco de ralladura de la corteza. Prepara el chocolate caliente y agrégale el jugo y la ralladura de naranja. Añádele un poco de miel o azúcar morena, a tu gusto.

TÉ DE GINSENG

Esta bebida es un excelente energetizante. El té de ginseng te dará energía y también ayudará a combatir la depresión. Además mejora la memoria y puede tener efectos afrodisíacos. Lo puedes endulzar con miel, canela o azúcar; elige lo que más te guste.

TÉ DE GENGIBRE

El té de gengibre, a diferencia del café, tiene un efecto estimulante prolongado. El aroma de gengibre es capaz de quitarte el cansancio y animarte. Se les recomienda a los estudiantes para poder enfocar su atención en los estudios y al mismo tiempo despejar su mente. Es muy sencillo preparar el té de gengibre: sólo quita la corteza de un pedazo de raíz, córtalo finamente con un cuchillo y remoja en agua hirviendo. Déjalo reposar unos minutos, para el sabor se le puede añadir miel con limón o unas hojas de menta.

TÉ VERDE CON JAZMÍN

Para sustituir el café también sirve el té verde. Sus propiedades energizantes se explican por la cafeína que, a diferencia del café, empieza a hacer efecto más tarde. Además, el té verde contiene una gran cantidad de catequinas, sustancias que tienen un efecto antimicrobiano, antioxidante y antitumoral. Le puedes agregar limón y miel a tu gusto.

 

Fuente: womo

Traducción y adaptación: Genial.guru

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