Razones para tomar té verde

Por: Teresa Valenzuela García
Publicado: 02/01/2020

Es ampliamente conocido que el té verde es bueno para la salud, entre otras cuestiones porque posee polifenoles, flavonoides y la vitamina C que estimulan el sistema inmunológico para fortalecer el cuerpo humano en la lucha contra el resfriado, la gripe y diversas infecciones.

Se obtiene del legendario árbol del té llamado Camelia sinensis o Thea sinensis. Es originario del sudeste asiático, desde India y Sri Lanka hasta China y Japón; aunque también crece de manera extensa en las regiones tropicales y subtropicales.

Beberlo a diario ayuda a prevenir enfermedades degenerativas y neurológicas como el Parkinson y el Alzheimer. Esto se debe a los polifenoles que ayudan a mantener las partes del cerebro que regulan el aprendizaje y la memoria.

Un nuevo estudio muestra que el extracto de té verde aumenta la tasa de quema de calorías por parte del cuerpo. Reduce la grasa en la sangre, el colesterol, la hinchazón, desintoxica el cuerpo y suprime los antojos prematuros de alimentos.

Razones para tomar té verde

Sus conocedores afirman que está habilitado con propiedades diuréticas; también elimina el exceso de agua y, por lo tanto, reduce el exceso de peso. Sin embargo, no debe pasarse por alto que la mejor manera de perder peso es tomarlo junto con una nutrición adecuada y ejercicio físico regular.

Debido a que contiene altos niveles de proantocianidinas oligoméricas (uno de los antioxidantes más potentes), se cree que ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento prematuro. Estos antioxidantes combaten los radicales libres que mantienen a raya el envejecimiento y promueven la longevidad.

En verano, los rayos UV (ultravioleta), actúan como una amenaza constante. Afortunadamente, según la investigación, es rico en antioxidantes que eliminan los radicales libres dañinos en el cuerpo. Además, el uso de extractos de té verde junto con su protector solar podría brindarle el mayor nivel de protección solar.

El té verde aparentemente normaliza y regula los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo. Los componentes de este té ayudan a regular los niveles de glucosa disminuyendo el aumento del azúcar en la sangre. También desencadena y estimula la producción de insulina y activa el funcionamiento del páncreas.

Contrariamente a la creencia común de que el té deshidrata, el té verde proporciona beneficios de hidratación similares al agua.

Razones para tomar té verdeSegún la investigación científica, los antioxidantes presentes en los extractos de té verde aumentan la capacidad del cuerpo para quemar grasa como combustible, lo que explica la resistencia muscular mejorada. También eleva los niveles de energía y aumenta el metabolismo.

Se informa que el extracto de té verde induce la muerte de las células cancerosas y priva a los tumores al frenar el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos que los alimentan. Los antioxidantes en el té también ayudan a proteger contra una variedad de cánceres: incluyendo el de mama, estómago, intestino delgado, páncreas, hígado, ovario, colon, colorrectal, piel, pulmón, esófago, próstata y oral.

Los flavonoides presentes en este té protegen el corazón al relajar los vasos sanguíneos para que la sangre pueda fluir más fácilmente. Beber té verde mejora rápidamente la salud de las células del cuerpo que recubren los vasos sanguíneos y también ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

(Radio Rebelde)

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